Água e a saúde

Manter o organismo hidratado é uma necessidade essencial para o funcionamento do corpo e para o bem-estar geral.
No entanto, além de beber água regularmente, é fundamental garantir que essa água seja realmente pura e segura para consumo.

A seguir, entenda a importância da hidratação e por que utilizar um filtro de água pode ser um passo inteligente para cuidar da sua saúde.

A importância de beber água diariamente A água representa cerca de 60% do corpo humano e está envolvida em praticamente todas as funções vitais: regulação da temperatura corporal, transporte de nutrientes, funcionamento dos rins, digestão, lubrificação das articulações e até na produção de hormônios.

Quando o corpo não recebe a quantidade necessária de água, surgem sintomas como fadiga, dor de cabeça, dificuldade de concentração e até problemas renais a médio e longo prazo.

Mas afinal, quantos litros devemos beber por dia? A recomendação geral é, em média: 2 litros para adultos, ou aproximadamente 35 ml de água por quilo corporal por dia. Em dias quentes, atividades físicas intensas ou para pessoas que consomem muita cafeína, essa quantidade deve ser ainda maior.

Manter a hidratação regular é tão importante quanto a qualidade da água ingerida, pois consumir água contaminada pode trazer riscos graves à saúde, mesmo quando se bebe a quantidade adequada.

Muita gente acredita que a água que chega pela torneira já está totalmente pronta para o consumo, porém ela pode conter cloro, microplásticos, metais pesados, resíduos de encanamento e microorganismos, que podem prejudicar o organismo ao longo do tempo. É aí que entra a importância de um filtro de água. Um bom filtro garante:

✔ Água livre de impurezas e contaminantes
✔ Melhor sabor e qualidade para beber e cozinhar
✔ Redução de gastos com água mineral
✔ Mais segurança para toda a família Além disso, beber água pura aumenta a eficiência da hidratação.

Quando a água está livre de resíduos, o corpo consegue absorvê-la melhor, ajudando as células a desempenharem suas funções com mais eficiência. Ou seja, hidratar-se com água filtrada é uma maneira mais saudável e inteligente de cuidar do corpo.

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Cuide da sua saúde começando pelo básico: água pura todos os dias.